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Ist es möglich gleichzeitig Fett abzubauen und Muskeln aufzubauen? Oder kann ich Fett gar in Muskeln umwandeln? Ob das geht und wie du deinem Ziel mit praktischen Tipps näher kommst, erklären wir dir hier.
Die Freie Universität Berlin beschäftigte sich zusammen mit Wissenschaftlern der Sporthochschule Köln und anderen Experten mit der Frage, was eigentlich dran ist am Mythos rund um das grüne Blattgemüse.
Nur ausgeschlafen sind wir körperlich und mental leistungsfähig, sehen gut aus, sind aktiv und ausgeglichen. Eine kurze Nacht können wir verkraften, wenn der Spaß es wert war, aber auf lange Sicht macht permanenter Schlafmangel seelisch und körperlich krank.
Auch Männerhaut braucht Pflege. Sie unterscheidet sich jedoch von Frauenhaut, deshalb verlangt sie nach speziellen Pflegeprodukten für Männer. Hormonell bedingte Unterschiede zwischen Mann und Frau beeinflussen auch die Struktur der Haut.
Wenn du achtsam läufst, wirst du erleben, dass auch Laufen dich in einen meditativen Zustand voll innerer Klarheit versetzen kann. Bewegung ist also tatsächlich die beste Therapie, nicht nur für deinen Körper, sondern auch für deinen Geist.
„Made in Germany“ steht für innovative Produkte und hohe Qualität. Die strengen gesetzlichen Regelungen in Deutschland garantieren genau definierte Standards.
Perfekte Schönheit ist nicht das, was unbedingt gefragt ist. Wissenschaftliche Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass gut aussehen mit gesund aussehen unmittelbar verbunden ist.
Lass dich sich beim Kauf deiner Pflegeprodukte weder von prominenten Werbegesichtern noch von vermeintlich günstigen Angeboten blenden. Achte stattdessen besonders auf die Inhaltsstoffe und deren Dosierung.